Enkel kryddig böngryta
Ingredienser
-
500
gram
krossade tomater
-
1,5
paprikor
(Välj olika färger)
-
1/2
squash
-
1
burk
kidneybönor
(400 gramsburk)
-
1-2
dl
vatten
-
2
gula lökar
-
3
klyftor
vitlök
-
1
krm
sambal oelek
-
2
msk
olivolja
-
1
msk
potatismjöl
-
chilipulver
-
kryddpeppar
-
spiskummin
-
paprikapulver
-
salt
-
svartpeppar
Instruktioner
-
Skär grönsakerna i bitar.
-
Häll alla ingredienser i en gryta och koka ca 20 minuter.
-
Smaka av och ta mer kryddor om det behövs.
Tips